Jak zwiększyć produkcję nasienia?
Duża ilość nasienia spływająca po piersiach może kobietę podniecać. Czuję się kochana i piękna. Mężczyzna jednak często przecenia znaczenie ilości spermy dla udanego stosunku seksualnego. Mimo wszystko jest kilka domowych sposobów na zwiększenie jej ilości i zwiększenie swojego ego.
Nasienie jest zbiorem wszystkich składników potrzebnych do życia. Przede wszystkim jednak składa się z fruktozy i białka. Jeśli chcesz zwiększyć jego ilość powinieneś do swojej diety dołożyć więcej protein. Również woda sprzyja przyrostowi spermy, więc pij około 3 litrów wody dziennie, co wpłynie nie tylko na ilość nasienia, ale pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie i wygląd. Staraj się również o to, by na twoim talerzu znalazło się jak najwięcej produktów zawierających cynk, który bierze udział w biosyntezie białek, i selen.
Cynk znajdziesz przede wszystkich w pokarmach pochodzenia zwierzęcego, ale też w nasionach słonecznika, dyni, otrębach pszennych, kiełkach pszenicy i cebuli oraz w czosnku. Najwięcej tego pierwiastka znajduje się w ostrygach i mięsie wołowym. Nie zapominaj o selerze, który można jeść ugotowany na parze bądź na surowo w kanapce.
Selen gości w kurzych jajach, które same w sobie bardzo dobrze wpływają na produkcje spermy. Ponadto znajdziesz ten ważny dla człowieka pierwiastek w łososiu, kaszy gryczanej i wędzonej szynce oraz kakao.
Spożywaj wszystko, co zawiera dużo witaminy E. Znajdziesz ją przede wszystkim w olejach roślinnych: słonecznikowym, lnianym i z pestek dyni. Jedz orzechy laskowe i migdały, awokado i płatki owsiane.
Obniż zawartość spożywanych tłuszczów i przede wszystkim cukrów. Postaraj się jeść warzywa i owoce, unikaj zaś wszystkiego, co mocno przetworzone.
Pamiętaj, że stres obniża ruchliwość plemników i ich wytwarzanie. Powoduje również problemy z erekcją. Lepiej mniej się stresować a dobrze się pokochać. Wyznawanie tej zasady pozwoli uniknąć wielu innych, niekoniecznie związanych z seksem, problemów.
Unikaj alkoholu, kawy i czarnej herbaty, które skutecznie i szybko wypłukują organizm z potrzebnych składników odżywczych i minerałów. Papierosy i narkotyki również osłabiają męskość.
Oczywiście ilość nasienia maleje z każdym odbytym stosunkiem i chociaż nie lubię tego mówić, w tym miejscu należy podkreślić, że jądra muszą odpocząć. Potrzebują też czasu, aby wchłonąć wszystkie składniki odżywcze, o których była mowa.
Produkcja nasienia zwiększa się za każdym razem gdy się podniecasz. Dobrze, jeśli jakiś czas przed stosunkiem postrasz się siebie stymulować. Pieść się sam, oglądaj piękne kobiety na zdjęciach, włącz porno a fabryka zacznie pracować pełną parą.
Na rynku pojawiają się coraz nowsze suplementy diety wspomagające wytwarzanie spermy. To również szybki i skuteczny sposób na poprawienie kondycji swojej fabryki.
redaktor serwisu StrefaPrzyjemnosci.pl
autorka książek dla dorosłych
