Pielęgnacja piersi
Piękne, jędrne i zdrowo wyglądające piersi to jeden z najważniejszych atrybutów kobiecości. Od momentu, gdy niewinnie zaczynają pączkować, a następnie przeobrażać się w dorodne i rzucające się w oczy, seksowne wzgórki, nawet nastoletnia dziewczynka pojmuje, że są one wyjątkowe, a ich obecność czyni z niej pełnoprawną przedstawicielkę dojrzałego świata kobiet. Jak najbardziej mogą i powinny być powodem do dumy. Zwłaszcza gdy są młode, kształtne i wyjątkowo kuszące. Niestety — nie tylko z wiekiem, ale i w wyniku przebytych ciąży — zmienia się ich wielkość i kształt. Tracąca kolagen skóra wiotczeje, a tkanka łączna (głównie tłuszczowa) staje się mniej zwarta i nierównomiernie rozłożona. Wbrew powszechnej opinii, nie tylko chirurgia estetyczna daje piersiom szansę na utrzymanie bądź powrót do ich pierwotnej formy — odpowiednio wcześnie rozpoczęta pielęgnacja gwarantuje zachowanie młodości i powabnego kształtu Twojego biustu na bardzo długie lata!
Im wcześniej rozpoczniesz zabiegi, tym lepszy efekt osiągniesz. Wystarczy tylko 8–10 minut dziennie poświęcone Twojemu dekoltowi, aby Twoje piersi stały się powabne i kuszące, co niejednemu mężczyźnie zawróci w głowie! Najważniejszym krokiem w ich pielęgnacji jest odżywianie, dotlenienie i dogłębne nawilżenie skóry. Przesuszona i nieelastyczna tkanka nie zachowa poprawnej sprężystości, nie pozwalając także na prawidłowe podtrzymanie ciężaru gruczołu. Do codziennej pielęgnacji skóry możesz wybrać klasyczny balsam nawilżający, który aplikuje się zarówno rano, jak i wieczorem na oczyszczoną i osuszoną skórę całych piersi. Często specjalistyczne kosmetyki zawierają całą gamę składników aktywnych, działających napinająco — w tym przypadku podczas nakładania kremu omijaj okolice brodawek sutkowych, które bardzo łatwo ulegają podrażnieniom. Podczas aplikacji wykonuj 5–minutowy masaż każdej z piersi, wcierając krem kolistymi ruchami od podstawy aż po ich szczyt. Taki proces doskonale pobudza krążenie skórne i ułatwia wnikanie kosmetyku w jej głębokie warstwy. Nie należy także zapominać o regularnych, cotygodniowych peelingach, usuwających martwe fragmenty naskórka — najprostszy kosmetyk można wykonać nawet w warunkach domowych, używając do tego celu jedynie soli morskiej i oliwy z oliwek. Dla najlepszego efektu stosuj go również na cały dekolt i ramiona, pomijając jednak sutki, wrażliwe na składniki ścierające.
Dla znaczącej poprawy napięcia, uniesienia i przywrócenia kształtu piersi pomocna jest metoda naprzemiennych natrysków zimną i ciepłą wodą — zmiana temperatury powinna następować po ok. 20–30 sekundach, a cały zabieg najlepiej zakończyć łagodnym masażem piersi w strumieniu letniej wody. Również naprzemienne kompresy z ciepłych i zimnych ręczników zapobiegają wiotczeniu skóry i utracie jej jędrności. Przygotowując ciepłą i zimną wodę do namoczenia kompresów, możesz dodać do niej odrobinę soku z cytryny, olejek arganowy lub ulubiony olejek eteryczny, dzięki czemu nie tylko uzyskasz efekt upiększający, ale także odprężysz się i zrelaksujesz jak w profesjonalnym gabinecie SPA podczas aromaterapii.
By utrzymać swoje piersi w doskonałej formie, nie wystarczą tylko zabiegi kosmetyczne — niektórzy trenerzy fitness opracowali specjalne treningi, skierowane głównie na wzmocnienie mięśni ramion i klatki piersiowej. Instrukcje i szczegółowe informacje co do preferowanych schematów ćwiczeń można znaleźć na wielu stronach internetowych o tematyce kobiecej — głównie polecane są ćwiczenia rozciągające, wykonywane przy wyprostowanej sylwetce i napiętych mięśniach brzucha. Poprawę owalu i lekkie uniesienie widać już po kilkunastu dniach codziennych ćwiczeń!
W praktyce jednym z najważniejszych aspektów utrzymania biustu w dobrej kondycji jest odpowiedni dobór biustonosza. Nie powinien być on ani za duży, ani za mały — odpowiednio ciasny pod biustem, w pełni obejmuje podstawę i łagodnie unosi piersi ku górze. Jeśli nie masz pewności, czy poprawnie dopasowujesz tę część bielizny, udaj się po profesjonalną poradę dp doświadczonej brafitterki. Taka osoba pomoże Ci poznać wszystkie cechy Twojego biustu i podpowie, w jaki sposób eksponować jego najlepsze atuty. Dla kobiet uprawiających sport, a także matek karmiących piersią szczególnie polecane są biustonosze sportowe, które mocno usztywniają piersi i zapobiegają ich opadaniu. Jest to bardzo ważne, by na nadmiernie obciążonej skórze nie pojawiały się rozstępy, a struktura i owal piersi nie zostały zaburzone.
Jak widać, nie potrzeba wydawać tysięcy złotych na ryzykowne operacje i implanty, gdy w tak prosty sposób można poprawić urodę swojego biustu, na nowo zakochując się w ich niepowtarzalnej formie i esencji kobiecego piękna.
redaktor serwisu StrefaPrzyjemnosci.pl
autorka książek dla dorosłych
